Vélotaf bucolique

Je dois participer à un raid VTT de 3 jours à Pâques (dans 10 jours) et avec mon genou douloureux, je roule pas beaucoup. 3 jours autour du Mont Ventoux avec des étapes d’environ 30km et 1300m de D+.
Autant dire que je suis pas prêt.

Donc pour recommencer tranquillement, je suis allé au boulot en vélo ce matin et ce soir j’en ai profité pour me promener jusqu’à la fin de la promenade de Cagnes sur Mer puis de retour à Antibes, j’ai été faire le tour du cap avant de rentrer à la maison.

Velo, boulot, kine, dodo

Les séances de kiné et mon repos forcé commencent à faire effet et le kiné m’a autorisé à recommencer le vélo la semaine dernière.

Je n’attendais que ca, et j’ai donc ressorti le vélotaf du placard (enfin du balcon).

Mardi et Mercredi dernier, il faisait beau et je me suis enchainé plus de 40km et un dénivelé positif incroyable d’environ 300m 🙂
Peu importe les chiffres, qu’est ce que ca fait du bien de faire du sport sans avoir mal 🙂
Ah … ces bonnes odeurs maritimes avec le soleil encore bas sur l’horizon, un régal et puis viennent s’ajouter ces bonnes odeurs d’échappements et la conduite très respectueuse des automobilistes.

Par contre, toujours pas de bonjour de la part des autres vélocipédistes. Il semble que ce soit la coutume ici sur la côte d’azur. C’est dommage, c’est tellement plus convivial de croiser des vélos qui vous disent bonjour avec le sourire.

Vue sur la Marina et le pays Niçois

Vanade again

Hier soir, après la boulot, direction la Vanade avec Guigui et Pierre* pour un tour ou Pierre nous montre de nouveaux chemins très sympas.
Guigui prend la pause
La grimpette des terres blanches nous fait encore monter le rythme cardique très rapidement. On enchaine ensuite de la piste et une premiere descente dans la forêt avec des racines partout et des branches assez basses.

Ensuite Pierre* nous amene sur la descente de Combe Nicette. Pas beaucoup de pente mais pas mal de caillasse. Il faut choisir sa ligne mais ca passe super bien, à part à l’endroit où un arbre est couché sur le chemin.

Pierre* nous a abandonné après cette descente pour continuer en direction de chez lui.
Guigui et moi rentrons au point de départ par les sentiers que l’on connait déjà (petits singles dans la forêt pour finir dans les terres blanches).

Je me fais une frayeur dans un trou où en voulant en ressortir, je me mets à pédaler comme un fou sauf que j’ai déraillé et que j’ai failli me manger le guidon.

De retour à la voiture, on a du parcourir 15-16 km en à peu près 1h45.

vélo tout terrain, vélotaf

Mon vélo de routeJ’ai modifie mon vieux rockrider XC5 en velo de route pour aller au boulot. Des pneux slicks moins larges avec les chambres qui vont biens, les pedales auto d’origine du 9.2, l’eclairage fournit pour le 9.2 et un cadenas. Me voila avec un vélo de route 🙂

Quel plaisir de rouler le matin au lever du soleil en bord de mer avant la circulation.

Le parcours du matin (le soir je rentre rapidement par la N7):
Lire le reste de cet article »